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百匯廚房
剩飯竟然能這么吃!補鈣補蛋白,每一口都是營養(yǎng)!軟嫩鮮香!
發(fā)布日期:2022-10-06     [返回]

家里剩飯一般怎么處理?
是加點水熬成粥?
還是做個炒飯什么的?
今天就做一道剩飯的神奇吃法!!
有菜有肉有米飯
營養(yǎng)豐富又全面
可以直接當(dāng)早餐餅吃
或者當(dāng)主食就其它菜吃



   鮮蝦米飯餅   





鮮蝦 / 胡蘿卜 / 包菜
米飯 / 白胡椒粉 / 鹽



01

鮮蝦去頭去殼,用料酒和姜片腌制10分鐘去腥。



02

胡蘿卜切絲,包菜撕成一片一片的,放開水里焯燙一下?lián)瞥?,切成碎?/span>





03

往 80g 鮮蝦、60g 米飯里,加 40g 清水,攪打細(xì)膩。





04

再把胡蘿卜和包菜加進來,加適量鹽、胡椒粉(若是小寶寶吃可以不加),然后朝一個方向攪拌均勻。



05

平底鍋里刷少許油,把團好的小餅放在鍋里,中小火慢煎,煎至兩面金黃就可以吃啦。







里面的蝦仁
含有豐富的營養(yǎng)
而且蝦的肉質(zhì)松軟,好消化、易吸收
專治不愛吃菜的小寶寶??!
滑嫩的蝦仁配上綿軟粉糯的米飯
這口感真是絕了!



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