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中秋國慶出游護膚Tips，讓肌膚避開bug，美出朋友圈！
發(fā)布日期：2023-09-26　 　 　[返回]

中秋國慶長假將至
不少人都準備好了出行計劃
想給自己的生活充個電
準備出行攻略的同時
你的出游護膚攻略準備好了嗎？



   防曬必須到位   

      盡管到了十月，夏季已過，但是紫外線依舊不友好。長時間接觸紫外線會導致皮膚衰老、干燥、炎癥加重、色斑增多......所以，無論去哪，都得時刻做好防曬！

      挑選防曬產品時，只看SPF值遠遠不夠，真正的皮膚殺手是UVA，它占到地面紫外線的98%，可透過窗戶玻璃和云層射入真皮層。



      對付UVA的是“PA+”，即防止UVA的有效程度指標，以“+”表示產品防御UVA能力，“+”號越多也代表防御效果越好。

      涂防曬霜要用一元硬幣大小的量，而且每隔2小時補涂一次。除此之外，我們還可以做一些硬防曬，像打傘、戴帽子、戴墨鏡等，進一步阻擋紫外線對肌膚的傷害。



   健康飲食 補充營養(yǎng)   

      旅途中容易缺水還容易缺少營養(yǎng)，除了要多喝水，還需要多吃水果蔬菜，果蔬中的多種維生素和礦物質，能夠通過機體的生化作用為皮膚提供豐富的營養(yǎng)，從而保證皮膚的健康。

      在餐桌上再怎么高興，都不要暴飲暴食，盡量減少攝入碳水化合物、高糖分之類的飲品，少吃油炸、辛辣等刺激性食物。



   做好基礎護膚工作   

      在出游的時候，我們很容易會因為白天的疲憊就忽略了很多護膚工序，隨便拍了點爽膚水就睡覺，這樣皮膚當然會變差。溫和清潔+補水保濕+抗氧修護，一步都不能少哦~



      出門旅行免不了舟車勞頓，風吹日曬，肌膚隔一段時間就會感到緊繃不適，給皮膚做好補水保濕工作，才不會輕易爆發(fā)肌膚問題。 因此，外出游玩時建議攜帶一瓶保濕噴霧，隨時拿出來噴一噴。



   敷面膜   

      面膜，是大家日常必備的肌膚急救神器，在奔波又刺激的旅途中，更是必不可少的肌膚“保命符”。

      出去游玩一整天，肌膚水分也流失的差不多了。晚上回去，做好面部清潔之余，最好再敷一片舒緩補水面膜，及時給肌膚補充水分，還能修護曬傷的肌膚，盡量讓肌膚恢復原態(tài)。



   熬夜皮膚拯救指南   

      難得的小長期，出游有太多想玩的項目，熬夜是難以避免，如何減少熬夜對皮膚的傷害呢？教你3招緊急修復，快速恢復水潤肌。

1、面膜補水+按摩

      敷面膜可幫助調理熬夜后的肌膚暗黃問題，對臉部進行適度的簡單按摩，更可促進肌膚的血液循環(huán)和排毒功效，避免出現(xiàn)肌膚水腫現(xiàn)象。

      睡前或起床后，利用5～10分鐘敷面膜，以保濕面膜為佳，對熬夜后的缺水肌膚狀況可起到明顯的滋養(yǎng)改善作用；同時，在涂抹任何護膚品前，最好都先按摩面部5分鐘，促進血液循環(huán)的同時，使護膚產品能更好地被吸收。



2、抗氧化精華+修護晚霜

      如果睡眠時間過短或睡眠質量低下，那么身體就無法將皮膚中游離的自由基進行有效管理，從而使肌膚老化速度加快。所以在熬夜時使用抗氧化精華，在肌膚表面形成保護膜，防止外界氧化的侵襲，同樣防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗的氣色問題。

      而熬夜過后給肌膚涂抹上具有修護功能的精華晚霜，并且在涂抹時要配合簡單的三十秒按摩，這也是能夠促進血液循環(huán)，從而提高細胞代謝活力，并排除肌膚毒素垃圾，把熬夜帶來的傷害降低。



3、眼膜+熱敷

      眼周肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分，一旦身體疲累代謝不良時，血液循環(huán)的速度就會減慢，就會在下眼瞼形成一圈發(fā)青的色塊。

      建議用微溫的毛巾輕敷雙眼，十分鐘過后敷上眼膜舒緩雙眼，接著涂上眼霜，并用指腹輕輕按壓眼部穴位。如不明確穴位在哪里，就沿著整個眼眶輪廓慢慢做指壓，以加速眼周的循環(huán)，使滯留不散的淤血消散。



這份“中秋國慶出游護膚指南”
讓肌膚避開bug，美出朋友圈
給肌膚也放個安心的長假！
提前祝仙女們中秋國慶假期愉快！

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