每年的秋冬,橘子大量上市 橘子價(jià)格便宜,又酸中帶甜 是非常不錯(cuò)的應(yīng)季水果 適合日常補(bǔ)充維C 不過有不少朋友 總是挑到口感不佳的橘子 而且總有聽說 橘子吃多會(huì)變成“小黃人” 別急!讓我們接著往下看!
關(guān)于橘子的挑選
1、看外觀
優(yōu)質(zhì)的橘子應(yīng)該呈現(xiàn)出色澤均勻、亮麗的感覺,表面沒有明顯的瑕疵和疤痕。
2、軟硬度
在挑選時(shí),我們應(yīng)該選擇那些硬度適中的橘子,這樣的橘子通??诟凶罴选?/span>
3、聞香氣
優(yōu)質(zhì)的橘子應(yīng)該散發(fā)出清新、自然的香氣,無其他異味。
4、看果梗
果梗綠色,不脫落,且剪口平整的果實(shí)較為新鮮。
5、看果臍
一般來說,優(yōu)質(zhì)的橘子果臍部分應(yīng)該呈現(xiàn)出明顯的圓形,這樣的橘子通常甜度適中。
橘子吃多會(huì)變成“小黃人”? 沒錯(cuò)!吃太多橘子,皮膚的確會(huì)變黃。
愛吃橘子的人應(yīng)該都有這樣的親身體驗(yàn):如果在一段時(shí)間內(nèi)橘子吃多了,手腳甚至是全身的皮膚就會(huì)變黃,成了“小黃人”。甚至有些人會(huì)懷疑,是不是橘子被染色了?
其實(shí)跟染色沒什么關(guān)系。吃了橘子皮膚會(huì)變黃,是因?yàn)楦探壑泻胸S富的胡蘿卜素,如果經(jīng)常吃很多橘子,人體就會(huì)攝入太多胡蘿卜素,沒有及時(shí)代謝掉,在血液中的含量過高,就會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃,這種情況被稱為“高胡蘿卜素血癥”,也叫“桔黃癥”,這種癥狀的典型表現(xiàn)就是手掌、足底明顯變黃,嚴(yán)重的甚至?xí)淼钠つw變黃。
不過,它只會(huì)短時(shí)間地影響“顏值”,并不會(huì)影響健康。只要暫時(shí)停吃橘子,過三五天膚色就能恢復(fù)正常,一般也不需要進(jìn)行特殊的治療。
而且,除了柑桔類之外,胡蘿卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡蘿卜素也含量豐富,如果吃很多,也會(huì)變成“小黃人”。如果發(fā)現(xiàn)最近有點(diǎn)面色變黃,不妨先回顧一下,自己是不是這些蔬果近期的攝入過多了。
橘子不僅剝皮容易省事 味道酸甜可口,水分充足 又含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 是秋冬季節(jié)必不可少的實(shí)惠水果 新鮮水果 來中閩百匯商場(chǎng)安排!
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